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消食止泻 苹果山药粥 这么做最好吃

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翻开城市的喧嚣,处在车水马龙的繁华中。不管是外出游玩,亦或者满心疲惫的回到家,我们的生活中总是有最基本的事,那就是填饱肚子。提到这很多吃货就来兴趣了,脱口而出各种美食,以后我就慢慢带大家领略中内外各地的美食。

宝宝腹泻对于很多家长来说也是最头疼的事,长期的腹泻会导致宝宝营养素流失很多,严重的还会导致宝宝脱水,影响生长发育,家长急啊!下面为大家推荐一款止泻的小食方

原料

大米50 小米25 山药30 苹果半个制作过程

1,山药去皮切成碎

2,大米小米洗洗跟山药加入开水煮

3,苹果去皮切条备用

4,粥煮开之后加入苹果条

5,继续煮至粥粘稠即可出锅(快煮好的时可以一边煮一边搅锅,让粥变得更粘稠)

烹饪技巧

1开水煮粥,比冷水节约时间,而且煮出来的粥比较香 2水开才放苹果,苹果不易变色 3快煮好的时候可以一边煮一边搅锅,在搅锅的过程中,米粒中的淀粉会一边搅一边给分解出来,让粥变得更粘稠更多的美食还等着大家去探寻,希望大家做人不缺爱,做饭不缺人!喜欢的朋友欢迎点赞转发关注!告辞~

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